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Vejam meu resultado do desafio 5 dias !!!! #desafio5diasvip Herbalife in foco! Saúde in foco!🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 Reeducação alimentar é algo que só depende de você!👊 Nesses 5 dias eu me alimentei super bem (Tudo bem que eu #jaquei 2 vezes rs) Troquei meu café da manha pelo shake, tomei o cha verde todos os dias ( puro, morno, com gengibre com propolis..), evitei mais de um carboidrato no prato, e evitei ao máximo nos jantares. Detalhe não fiquei com fome hora nenhuma, pelo contrário as vezes comia por que tinha que comer, dai eu comia fruta.🍓🍅🍋🍊🍉🍈🍇🍎🍑🍒🍍🍌 E cumpri o desafio de me exercitar, me matriculei na ultima sexta feira - 10/06 e treinei totalmente focada 3 dias nessa semana. 💫💨👙 E vejam o resultado.😍😍😍😍😍😍 Lembrando que 1 kg foi embora a uma semana atrás apenas tomando Herbalife e os  1,8kg foi embora essa semana com herbalife + academia ...PRA NUNCA MAIS VOLTAR, PQ DEPOIS DESSE DESAFIO É LOGICO QUE VOU ENTRAR NO DESAFIO 30 DIAS. ,🏃🏃🏃🏃 Quem quiser me conhecer e saber mais detalhes de como eu consegui perder quase 3 kilos em duas semanas pode me chamar no privado ou me mandar email, terei o maior prazer em te conhecer e quem sabe poder te ajudar de alguma forma. FAÇA POR VOCÊ AQUILO QUE NINGUÉM PODE FAZER! #focoforçafé #saude #vidalonga #mamaesarada #80%alimentação20%malhacao #simbora #amoherbalife #projetomamaesarada #biquinija #mamaetodalinda #rumoao62kg
Já conhecem o novo conceito em clínica de estética??? Então corre pq é incrível!!! 🔝 demais!!! Uma infinidade de tratamentos para reduzir a flacidez, celulites e as medidas!!! Tratamentos dos deusesss...além da depilação a laser por um preço imbatível!!! Agenda sua avaliação pelo tel 3422-1356 Bom demaisss quero tudooo #projetoverao #biquinija #magraparaocarnaval #onbeauty
Tem gente que não gosta de salada. Eu amo ❤️ . Para quem não curte muito, às vezes é bom dar uma segunda chance e testar temperos diferentes. Tem muitas opções no mercado e recentemente conheci este @meutemperofuncional, que é delicioso, feito a partir de ingredientes selecionados e preparado artesanalmente. Recebi esse potinho de amostra e já está na de. Tempero salada, carne, peixe... tudo dá mais sabor. Não tem sódio e é feito com ervas funcionais. Simplesmente apaixonada 😍 . Quem quiser conhecer e for de #uberlandia tem a venda na nutri @liviaattie e no @nossopao. Se não for de Uberlândia, entre no IG @meutemperofuncional é faça pedido. . E aí gente, focadas? O "aspirador" aqui tá desligado 🤣🤣🤣 graças a Deus! . #meutemperofuncional #salada #saladatemperada #tempero #receitasfit #biquinijá #biquinija
A linda @reoppitz curtindo esse pôr do sol maravilhoso em Recife com nosso maiô Santorini branco! 🖤🖤🖤 Disponível no site: •• www.plagenoir.com.br•• . . . #biquini #biquinis #biquinija #biquinilindo #biquiniangel #biquininovo #maiô #maiôs #body #maiôdeluxo #maiôlovers #maiôssdeluxo #maiôdodia #maiôbrasil #maiôpremium #maiôsplagenoir #plagenoir #beachwear #beachwearcouture #beachwearpremium #modapraia #modapraialuxo #modapraiapremium #modapraiadeluxo #resort #resortwear #effortlesschic #chic #praia
Para os nutricionistas de plantão: hj eu acertei no prato? 😂😂😂 . #treino #dieta #comendobem #comidadeverdade #foconobiquini #biquinija #emagrecer #ficarsarada #gym #fitnesslifestyle #blogueirafitness #dietaetreino #goodvibes #bvb #roraima
Aqui em casa somos cristãos e todas as data tem cunho religioso, mas vivemos caindo na tentação comercial e Pahhhh: Adeus dieta! A jaca aqui já virou pantufa! Quem nunca né?! @namiradamamae Marque aquela pessoa que vive reclamando mas não tira o pé da jaca!
Hoje completo 3 meses de @mamaesarada! 👊🏻 Hoje aproveitei meu pique e que o Guga estava na escola, para descer para a academia e coloquei uns pesos na perna para potencializar os exercícios!🙈 Estou viciada no @mamaesarada sendo que sempre odieeeei academia! Acho que quando você consegue ver os resultados, o pique e animo aumentam, né?! Estou amando e não pretendo parar mais!! Verão chegando, meninas! Bora entrar no programa @mamaesarada junto comigo! No link que está na minha Bio tem todas as informações lá! Vem comigo!!👊🏻👊🏻 #JuntasSomosFortes #desafiomamaesarada #programamamaesarada #agoravai #mamaesarada #eusoumamaesarada #publi
Aqui não tem moleza, quando o personal viaja ele deixa o dever de casa! Tarefa dada, tarefa cumprida viu @rafaelkadow! Aí você pensa, porque a viseira se não tem sol??? Jurei que ele aparecer kkkk a esperança é a ultima que morre! #treinododia #funcional
Nem todo mundo gosta de atividade física, mas todo mundo tem algum prazer nessa vida, se o seu prazer queima alguma caloria que tal fazer disso um hábito? eu mesma amo dançar e não perco oportunidade, seja numa festa ou numa reunião familiar tocou a música lá estou eu, e se estiver com preguiça de fazer esteira e na música que eu encontro o ânimo que me faltava, e gosto de tudo, Zumba, samba rock, axe, funk eu gosto mesmo é de balançar o esqueleto e isso ajuda viu a manter o peso, bem sei que quando eu saia mais para dançar estava mais magrinha e aí o que vcs gostam de dançar? Vamos juntas? #vovozinhasarada #clubmamaesfit #maesarada #biquinija #mamaesecuida #fitness #saude #comeeagacha #dançar #saudavel #atitudeboaforma
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Bom dia especial com a diva @reoppitz usando nosso modelo Santorini em Recife! 🖤 ⠀ Disponível no site - em outras cores também! ⠀ •• www.plagenoir.com.br••⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #biquini #biquinis #biquinija #biquinilindo #biquiniangel #biquininovo #maiô #maiôs #body #maiôdeluxo #maiôlovers #maiôssdeluxo #maiôdodia #maiôbrasil #maiôpremium #maiôsplagenoir #plagenoir #beachwear #beachwearcouture #beachwearpremium #modapraia #modapraialuxo #modapraiapremium #modapraiadeluxo #resort #resortwear #effortlesschic #chic #praia #diva
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Acho que a ficha de tudo que vi e senti ontem no Workshop @levemaisleve no @tecuida_ foi caindo hoje. . Tudo que ouvi da Ana, as quedas, os tropeços, as dietas, as oscilações entre a rigidez extrema e a flexibilidade excessiva. O testemunho dela em relação a ter se encontrado na alimentação saudável o seu caminho fez tanto sentido e me fez tão bem. . Se lembram quando eu ganhei a Marina eu montei o #biquinija, fiz as pazes com a comida saudável e isso me trouxe muitos benefícios durante um tempo. Eu era feliz cozinhando comidinhas saudáveis no fim de um dia estressante e seguia bem nessa vibe, super bem orientada pela @liviaattie. Daí vieram os dois anos mais difíceis da minha vida, tempo de muita dor (perdi meu irmão, passei por problemas bem sérios na vida) e não consegui mais acompanhar. . Eu estou há um tempo naquela de escolher um cardápio e começar a dieta na segunda e terminar na quinta... e no fim de semana comer de tudo, ficar me compensando (na verdade me boicotando) e opções pouco saudáveis às vezes. . Eu não engordei tanto em peso, no máximo uns 2 quilos, mas sinto cansada, sempre com sono e abatida, meu percentual de gordura oscila 4,5 quilos a mais do habitual. Na época do #biquinija eu tive muito resultado, mas acabei ficando perdida, muito frustada com tanta informação contraditória (a gente nao deve ler sobre nutrição em qualquer lugar) e perdi o ânimo de cozinhar, o pode e não pode acabou me tirando a criatividade e eu cozinho pra liberar isso. . Mas desde ontem sinto que acendeu uma luz 💡 na minha vontade de retomar a cozinhar, a praticar o que tenho aprendido há anos sobre alimentação e quero agradecer a Ana do @levemaisleve por isso. Porque eu já acordei com a relação diferente com a comida e estou encantada com isso. . Para celebrar, eu fiz o meu primeiro tabule de quinua (com os legumes que eu tinha na geladeira, porque aprendi isso ontem) e ficou perfeito. Até o Pedro comeu. A receita está no @levemaisleve e foi ensinada ontem no curso. . Estou feliz por isso e muito grata! . #cozinhasaudavel #alimentosnaturais #healthyfood #ayurvedafood #levemaisleve #gratidao #tabuledequinua #uberlandia #cleanfood . Esse foi meu jantar
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A delicadeza do crochê em linha dourada no detalhe de uma de nossas peças da próxima coleção! •• www.plagenoir.com.br•• . . . #biquini #biquinis #biquinija #biquinilindo #biquiniangel #biquininovo #biquinideluxo #biquinidecroche #biquinilovers #biquinisdeluxo #biquinidodia #biquinibrasil #biquinipremium #biquinisplagenoir #plagenoir #beachwear #beachwearcouture #beachwearpremium #modapraia #modapraialuxo #modapraiapremium #modapraiadeluxo #resort #resortwear #effortlesschic #chic #praia
Ganhei esse bolinho fit maravilhoso da @lucastrocosta, que é especialista em cookfit e tem um negócio bem interessante que oferece lanches escolares balanceados para uma lancheira saudável de nossos pimpolhos. . O bolinho está testado e aprovado Lú! Além de saudável, ele é fit e leva ingredientes selecionados, orgânicos, sem glutén, mas com muito, muito sabor. Deu água na boca? Você também pode provar, basta entrar em contato pelo whatsap 34 9 9934- 0676. Acesse @lucastrocosta e veja as opções de lanchinhos saudáveis para toda a família. . #cozinhafit #bolofit #boloprestigiofit #lucastrocosta #lancheirasaudavel #lanchebalanceado #uberlandia #nutri4kidslancheiras #biquinijá
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